Главная

Картошка по-китайски. Постно, вкусно, легко! (видео)

29.03.2015

Такой рецепт вы должны попробовать! Картошка по-китайски не вредит фигуре и кошельку, а еще это постный рецепт

Картошка в последние годы возведена в ранг продукта неполезного, вредного для стройной фигуры. Но если правильно ее приготовить, и не употреблять картофель ежедневно, никакого вреда организму не будет. А только польза: в белках картофеля содержатся практически все аминокислоты, а также калий и фосфор.

Для приготовления этого полезного постного рецепта вам понадобится:

•1 кг картофеля

•3-4 ст.л. соевого соуса

•3-4 ст.л. кунжута

•50 мл кунжутного масла ( или оливкового)

•острый красный перец

•вода для варки ( 2-2,5 л)

Картошку нужно очистить от кожуры и нарезать очень тонкой соломкой. Удобнее всего использовать специальная тёрку для корейской морковки. Если такой терки нет, то нарезайте картофель ножом как можно тоньше. Когда закипит вода, окуните нарезанную соломку в кипяток и на сильном огне проварите 1 минуту.

Готовый картофель заправьте маслом, теплым соевым соусом и перцем.

СМОТРИ ВИДЕО:

источник на YouTube: Вегетарианская и постная кухня Елены / Добрые рецепты

фото: RexFeatures

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Постный рецепт - тефтели из фасоли (видео)

Великий Пост 2015 продолжается, и мы предлагаем еще один постный рецепт, простой в приготовлении, который дополнит и разнообразит ваше меню

Предыдущий пост

Расслабляющий самомассаж: топ-6 простых упражнений

Следующий пост

Лена Ленина в купальнике катается на лыжах

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Тренировки после 30 для женщин: йога, силовые упражнения и гибкость для здоровья и молодости

После 30 тело начинает меняться, но именно правильное сочетание йоги, силовых упражнений и растяжки помогает оставаться сильной, гибкой и энергичной на долгие годы.

Психология

Признаки приближения родов: как понять, что все началось, и когда ехать в роддом

Опустившийся живот, необычные выделения или боль в пояснице – некоторые сигналы организма могут появиться за несколько недель до родов, а другие означают, что пора отправляться в больницу уже сейчас.

Фитнес и здоровье

Солнечный удар: симптомы, первая помощь и что делать в первые 10 минут

От легкой головной боли до потери сознания может пройти меньше часа – узнайте, как вовремя распознать солнечный удар и не потерять драгоценное время.

Почему даже счастливой женщине важно внимание других мужчин

Статья эксперта

Психология

Самая неприятная правда о счастливых женщинах: нам до сих пор важно, чтобы нас выбирали

Можно искренне любить своего мужа и одновременно болезненно переживать, когда выбирают не тебя, – психолог объясняет, почему это происходит и что на самом деле стоит за потребностью нравиться другим мужчинам.

Хочу ещё