Как защитить желчный пузырь во время новогодних праздников: топ-3 совета врача-гастроэнтеролога
Не хочется думать о диете в праздник, но ты просто следи за собой и помни, как защитить желчный пузырь во время новогодних праздников.
Чтобы желчный пузырь прожил без проблем (и камней!) долгие годы, садясь за праздничный стол, учитывай следующее:
1. Не голодай! В день праздничного застолья обязательно завтракай, обедай и ужинай. Для хорошей работы желчного пузыря необходим режим питания. Пропуская приемы пищи, мы способствуем застою желчи, что приводит к образованию камней в желчном пузыре.
2. Не переедай! При переедании в нашем кишечнике образуется большое количество жирных кислот, вследствие чего нарушаются обменные процессы, что в результате приводит к болезням печени и желчного пузыря.
3. Будь очень осторожна с алкоголем! Алкогольные напитки вызывают спазм желчных протоков, что ведет к застою желчи. Береги желчный пузырь!
По материалам журнала «Твое здоровье»
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Береги почки: топ-3 способа не заболеть в Новый год 2015
