5 причин пити чай з обліпихи цієї зими
Взимку гарячі напої – просто порятунок, і не лише від холоду, а й від застуди та сезонної хандри. Дізнайся, чим корисний обліпиховий чай у цю пору року.
Цікаво: з ягід обліпихи можна готувати варення, компоти, соки та олію. Але найпростішим у приготуванні є чай, який не тільки дуже смачний, а й корисний.
Від кашлю
Відвар із гілок обліпихи рятує від кашлю. Його можна пити, а можна робити інгаляції над парою.
Для схуднення
Чай з ягід та листя обліпихи не тільки бореться з ГРЗ, але й знижує рівень холестерину в крові та прискорює метаболізм, тим самим сприяючи схуднення. Тому можна насолоджуватися смаком і при цьому худнути! Для більшого ефекту напій на основі ягід обліпихи бажано регулярно пити перед основним прийомом їжі, а також перед тренуванням. Щоб посилити дію чаю обліпихи, варто додати в нього імбир, корицю, свіжий сік ананаса.
Цікаво: калорійність обліпихи складає 82 ккал на 100 г продукту.
Джерело вітаміну С
Ягоди обліпихи містять багато вітаміну С, який дуже важливий для організму в холодну пору року. Саме він підтримує імунну систему, будучи гарною профілактикою від вірусних захворювань, а також чудово зміцнює стінки кровоносних судин.
Від застуди
Обліпиха – потужний природний антибіотик. Чай на основі сиропу з цих ягід відмінно допомагає при застуді та грипі. Плюс до всього при ангіні ефективно змащувати горло маслом обліпихи, а при нежиті закопувати його в ніс.
Від перевтоми
Оскільки ягоди обліпихи мають протизапальні та бактерицидні властивості та вважаються відмінним імуностимулятором, вживання обліпихового чаю допоможе також при стресі та перевтомі.
Як приготувати чай з обліпихи
Чай обліпихи можна готувати різними методами: на основі ягід, на основі листя і на основі пюре. Напій бажано пити із натуральними добавками: шипшиною, імбиром, корицею, медом, апельсином.
Протипоказання
Оскільки обліпиха є алергеном, вживати її потрібно обережно, особливо дітям і людям, схильним до алергічних реакцій. Також ягоди обліпихи не можна особам із наявністю холециститу, сечокам'яною хворобою, панкреатитом та захворюваннями печінки.
