Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен

У современной женщины очень много дел: дом, работа, дети, муж, внешность. Иногда кажется, что лучше бы в сутках было 36, а не 24 часов. Но тайм-менеджмент поможет тебе извлекать пользу из каждой минуты в сутках.

Что такое тайм-менежмент

Тайм-менеджмент — это навык управления собственным временем, контроль за прокрастинацией, ограничение бесполезных занятий. Самый простой пример тайм-менеджмента — это расписание на день или дедлайны.

Существует довольно много систем тайм-менеджмента, можно выбрать для себя любую, по душе.

Основных систем выделяют 4:

• Система GTD Дэвида Аллена;
• Time Power БрайанаТрейси;
• Time Managament from the Inside Out Джулии Моргенстерн.
• Franklin Time Management, СтивенаКови;

Ты можешь ознакомиться с каждой из них и выбрать ту, что тебе по душе.

Но общее в этих системах есть, это и можно назвать основами тайм-менеджмента. Обязателен ежедневник, куда ты будешь заносить планы и дела. Для работы нужен отдельный блокнот, либо же приложение в телефоны. У каждой задачи должен быть свой дедлайн. Неприятные задачи нужно делать в первую очередь. То, что займет не более двух минут на выполнение — делать сразу. Большие задачи разбивать на мелкие и делать их постепенно.

При этом рутину рекомендуется делать примерно в одно и то же время: речь о еде, спорте, отходу ко сну.

Чем полезен тайм-менеджмент

Когда ты перенесешь свои задачи на бумагу и научишься планировать день, шансы на достижение цели возрастут примерно вдвое. Также ты будешь видеть, куда уходит прорва времени (соцсети, игры, сериалы) и своими глазами также видеть, чем ради этого придется пожертвовать.

Тайм-менеджмент не только позволит тебе сэкономить время и добиться целей, это еще и отличный жизненный мотиватор!