Салат из пасты с тунцом и оливками

паста с тунцом
Салат из пасты с консервированным тунцом и маринованными оливками – прекрасная идея для легкого ужина.
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Итальянская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата ты можешь использовать любые виды маринованных или консервированных оливок по своему вкусу, а помимо рукколы можно дополнить рецепт и другой зеленью.

Как приготовить салат из пасты с тунцом и оливками

  1. Пасту отвари, как указано на упаковке и отставь остывать. Тунец выложи в миску, удали жидкость и поломай кусочками. Нарежь томаты черри пополам. Соедини в подходящей емкости остывшую пасту, тунца, оливки, томаты и рукколу. Посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом и аккуратно перемешай.
Предыдущий пост
яичница с кабачком
Яичница с кабачком в духовке
Следующий пост
перец в томате
Болгарский перец в томате с чили

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.