Теплый салат с киноа, цуккини и гранатом

салат с цуккини и киноа
Для сытного и полезного завтрака отлично подойдет теплый салат с киноа, жареным цуккини, миндалем и гранатом. Попробуй приготовить его по нашему простому рецепту.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата мы использовали обжаренный на сковороде гриль цуккини, но ты можешь заменить его обычным кабачком. А для подачи этого вкусного блюда отлично подойдут листики базилика или мяты.

Как приготовить салат с киноа, цуккини и миндалем

  1. Киноа промой, затем залей в небольшой кастрюле холодной водой, доведи до кипения и вари 15-20 минут. Затем слей воду и переложи готовую киноа в салатник.
  2. Нарежь цуккини кружочками примерно по 0,5 см и обжарь до зарумянивания на смазанной маслом сковороде гриль.
  3. Обжаренные кружочки цуккини переложи в салатник с киноа, добавь нарезанный тонкими кружочками редис, миндаль, соль и перец по вкусу, оливковое масло, перемешай и разложи салат по тарелкам. Готовый салат посыпь зернами граната и укрась листиками базилика.
Предыдущий пост
паста с тунцом и цуккини
Паста с тунцом, цуккини, зеленым луком и пармезаном
Следующий пост
омлет скрэмбл
Омлет скрэмбл с беконом: идеальный завтрак

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Уход за кожей головы: перхоть, себорейный дерматит, зуд – причины и решения

Зудит голова, и ни один шампунь не помогает? Возможно, это не просто перхоть – и вам пора действовать правильно.
Мода

Как одеваться со вкусом: современные принципы формирования женского гардероба

Стильный гардероб – это не про количество вещей, а про умение выбирать то, что действительно работает именно для вас.
Foodstyle

Капуста без диетической скуки: почему этот простой продукт снова стал wellness-трендом

Капуста, которую ты привыкла считать «скучной диетической едой», на самом деле может стать самым простым способом улучшить самочувствие – если знать, как ее использовать.
Ее история

«Ми більше, ніж думаємо про себе»: Бертіна Пунчак – про свідомість, тіло і еволюцію

Бертіна Пунчак пройшла через втрати і кризу – і стверджує: ми значно більше, ніж думаємо про себе, але готові це прийняти далеко не всі.