Орехи: разновидности и лечебные свойства

22.08.2013

Орехи – кладезь витаминов. А по минеральному составу они превосходят фрукты в несколько раз! Предлагаем ознакомиться, чем полезен каждый из видов.

Арахис

Бразильский орех

Грецкий орех

Кедровый орех

Кешью

Миндаль

Фисташки

Фундук (лесной орех)

Арахис
• улучшает свертываемость крови
• полезен для сердца
• снижает риск заболевания сахарным диабетом
• способствует снижению (при употреблении в небольших количествах) массы тела
• помогает поддерживать «чистоту» артерий

Бразильский орех
• 2 бразильских ореха = дневная норма селена
• снижает уровень холестерина
• способствует нормализации сахара в крови
• помогает «переживать» стрессы
• способствует росту
• вселяет бодрость и силу
• позитивно влияет на интимную жизнь женщин и мужчин

Грецкий орех
• способствует полноценной работе мозга
• содержит витамины А, В1, В2, Е, РР, цинк, магний, кальций, йод, железо, фосфор
• помогает больным анемией, при повышенном артериальном давлении
• укрепляет иммунитет
• полезен беременным, кормящим мамам, пожилым людям

Кедровый орех
• имеет общеукрепляющее действие
• незаменим в рационе детей и беременных женщин
• способствуют полноценной наследственности
• улучшают состав крови
• нормализируют работу нервной системы

Кешью
• полезны при депрессии, анемии
• способствуют обменным процессам, полноценной сердечной деятельности
• помогает снизить уровень холестерина в крови
• полезен для сердечной деятельности

Миндаль
• очищает почки, кровь
• дробит камни, гонит желчь, открывает закупорки в селезенке и печени
• миндаль с медом усиливает потенцию, полезен при язвах в кишечнике и астме
• способствует обмену веществ
• поддерживает здоровье волос, зубов, кожи
• стимулирует работу мозга, улучшает зрение

Фисташки
• тонизируют, бодрят
• снижают сердцебиение, предрасположенность к болезням сердца
• стимулируют работу печени, мозга
• помогают улучшить здоровье после тяжелых заболеваний
• полезны в период серьезных физических нагрузок
• показаны страдающим хронической анемией, артериальной гипертонией, тромбофлебитом, туберкулезом

Фундук (лесной орех)
• показан больным на сахарный диабет, при сердечно-сосудистых заболеваниях
• полезен при малокровии, варикозе, трофических язвах голени, увеличении предстательной железы, капиллярных геморрагиях
• разрешен при строгих диетах
• способствует выведению шлаков и укреплению иммунной системы