Фитнес: какую одежду выбрать для тренировки? (ФОТО)

Одежда

Выбирай такой спортивный костюм, который обеспечит максимальный комфорт при движениях. Примерь одежду, обрати внимание на крой и размер, чтобы избежать натирания кожи. Избегай плотно облегающей одежды вокруг рук, плеч, шеи, талии и ног. Именно в этих местах кожа наиболее уязвима к трению.

Отправляясь на тренировку, не надевай объемные носки. Убедись, что носок плотно сидит по ноге, иначе можно приобрести неприятные последствия в виде мозолей. 

Обувь

Идеальный вариант - это не спортивные тапочки, а кроссовки. Именно они обеспечивают нужную амортизацию при беге и прыжках, плотно фиксируют ногу. К тому же в кроссовках меньше риска заработать плоскостопие!

Белье

Выбор нижнего белья тоже очень важен. Выбирай бюстгальтер, который поддерживает ткани молочных желез. Если грудь утратила упругость из-за растяжения связок, ничто не сможет естественным образом вернуть ее в прежнее состояние, поэтому очень важно предотвращать подобные нагрузки. Существуют специальные бюстгальтеры для тренировок - это идеальный выбор для занятий спортом!

Коллекция спортивного белья Shock Absorber: