10 привычек, которые помогут тебе стать лучше
Дополни наш список своими привычками, которые помогут тебе стать лучше.
1.Начинай свой день с позитивных мыслей, какая бы погода не была за окном, какие бы дела не ждали своего решения.
2. Каждый раз, когда чувствуешь, что тебя одолевают негативные эмоции (раздражаешься на пассажиров в общественном транспорте, злишься на большую очередь и т.д.), посмотри на себя со стороны, на свое выражение лица.
С такой гримасой только притягивать к себе негатив. Подумай, что ты можешь изменить в данный момент? Расслабься и подумай о чем-то приятном, ну, или пофантазируй, как справляешься с этой ситуацией.
3. Заботься о своем здоровье. Помни про полноценный сон, старайся правильно питаться, делай зарядку, чаще бывай на свежем воздухе.
4. Следи за тем, что говоришь и всегда отвечай за свои слова. Пообещала что-то – выполняй! Незаслуженно обидела кого-то – извинись. Будь честной, прежде всего, перед самой собой.
5. Делай добрые дела. Корми птиц во дворе, помогай одиноким пожилым соседям, выручай друзей, не скупись на комплименты.
6. Предпочитай живое общение переписке в соцсетях.
7. Отдавай больше, ожидай – меньше. Проявляй щедрость, не ожидая ничего взамен.
8. Помни: мир вокруг тебя такой, каким видишь его ты. Измени свои мысли и суждения, и изменишь мир вокруг себя.
9. Не будь безразличной. Не проходи мимо брошенного щенка, не закрывай глаза на нищего, просящего подаяния, не мирись с хамством и несправедливостью.
10. Каждый день перед сном благодари Всевышнего, Вселенную за то, что принес тебе прожитый день. Цени то, что здорова, имеешь работу, есть, с кем поделиться своими радостями и печалями.
