Проверь свою стрессоустойчивость: психологический тест
Ты ешь минимум одно горячее блюдо в день?
Ты спишь 7-8 часов в сутки по крайней мере четыре раза в неделю?
Ты постоянно чувствуешь любовь других и отдаешь свою любовь взамен?
В пределах 50 километров у тебя есть хотя бы один человек, на которого ты можешь положиться?
Ты упражняешься до пота хотя бы два раза в неделю?
Ты выкуриваешь меньше половины пачки сигарет в день?
За неделю ты потребляешь не больше трех порций алкогольных напитков?
Твой вес в норме?
Твой доход полностью удовлетворяет твои основные потребности?
Тебя поддерживает вера?
Ты регулярно занимаешься общественной деятельностью?
У тебя много друзей и хороших знакомых?
У тебя есть один или два друга, которым ты можешь полностью доверять?
Ты здорова?
Ты можешь открыто заявить о своих чувствах, когда злишься или обеспокоена?
Ты регулярно обсуждаешь с домочадцами домашние проблемы?
Ты делаешь что-то только ради шутки хотя бы раз в неделю?
Ты можешь организовать свое время эффективно?
За день ты выпиваешь не больше трех чашек кофеинсодержащих напитков?
У тебя есть немного времени для себя каждый день?
Результат
Сложи баллы, а затем из полученного числа отними 20 очков. Сколько получилось?
Меньше 10 очков
У тебя прекрасная устойчивость к стрессовым ситуациям: организм справляется с напряжением на отлично!
30 и больше
Стресс оказывает немалое влияние на твою жизнь, и у тебя не получается успешно противостоять ему.
Более 50 очков
Следует задуматься о том, не пора ли что-то менять. Ты очень уязвима для стресса. Внимательно проанализируй свои ответы на вопросы теста: если какие-то «принесли» 3 и больше баллов, постарайся что-то изменить в этой области.
