Оливковая диета: минус 3 кг за 5 дней
Гречанки и итальянки не задумываются над тем, что делать, если нужно быстро потерять 2-3 лишних кг. Оливковая диета – № 1 в их арсенале похудения!
Натощак: 1 столовая ложка оливкового масла «Экстра Вирджин».
Завтрак: овощной салат (огурцы, помидоры, зеленый перец, любые пряные травы) с оливковым маслом без соли.
Полдник и ужин: только оливки, в небольшом количестве. Помни – черные более калорийны.
На протяжении дня можно пить негазированную воду и пару чашек зеленого чая без сахара.
