Як адаптуватися на новому місці та почуватися у безпеці під час війни
Слово «адаптація» з латини перекладається як «пристосування». Для цього треба стати дитиною, згадати, як колись дивувався всьому новому, радісно брав участь у нових іграх. У зарубіжних тренінгах з адаптації завжди все про ігри, і це не випадково.
Наталя Підлісна в ефірі каналу «Дом» радить відпустити ситуацію та бути більш гнучкими, вливатися в нову команду, уважно вислуховувати правила, бути активними, щось пропонувати та ставити багато запитань, але чітко їх формулювати.
Не завадить посміхатись і швидко перемикатися з образи і неприємних почуттів на щось приємне. Головна навичка — поєднувати вміння бути собою і знати, чого хочеш, з увагою і повагою до інших і того, що хочуть вони
– радить Наталя Підлісна.
А для того, щоб знайти нових друзів чи просто познайомитися з людьми варто звернути на них увагу і не боятись заговорити першими. За словами психологині, щоб завʼязати розмову, не зайвим буде зробити щирий і лаконічний комплімент.
Утримайтесь від надмірного ентузіазму. Зробіть щирий комплімент і одразу ставте питання. Наприклад: «Мені подобається ваша сорочка! Якщо не секрет, де у вашому місті їх продають?» Знайомтеся з тими, хто вас обслуговує в магазинах чи кафе. Постарайтеся сказати про себе одне-два речення, щоб в них було щось цікаве про вас. Зареєструйтеся в усіх місцевих групах і соціальних мережах, ставте там людям питання. Люди дуже люблять відповідати на питання про них і про їхнє місто.
І не бійтеся просити допомоги, але пам’ятайте, треба чітко та структурно викладати свої бажання та потреби, а чуйні та небайдужі українці завжди прийдуть на допомогу.
