Чому кожен конфлікт із людьми – це конфлікт із собою

конфлікт із собою
Стаття експерта
Кожна людина хоча б одного разу потрапляла в конфліктну ситуацію, і завжди рано чи пізно постає питання: «Як я в таке влип?!»

Оксана Карпенко
Соціальний капелан України, сертифікований духовний коуч, тренер з особистісного зростання та трансформації, авторка програм та курсів: «5 кроків до себе», «Конструктор особистості». З початку війни провела десятки навчальних марафонів в онлайн режимі по всьому світу, надихнула тисячі людей на рестарт у житті та своїй сфері діяльності. Разом з чоловіком автори програми по арт-терапії «Арт-кафе», «Щастя Є».

І це дуже правильне питання! Дуже потрібне питання, яке обов'язково, як путівник, приведе до відповіді, але правильну відповідь треба постаратися відкопати на цьому шляху. У цій статті я дам інструменти, скажу де «копати», і щоразу ти копатимеш за вказаними координатами, в результаті знайдеш свій скарб.

Отже, де копати, щоб зрозуміти ситуацію та вирішити її?

Почнемо з того, що вирішення будь-якого конфлікту починається з усвідомленості, тому що будь-який конфлікт зовні притягнутий на конфлікт усередині. Скажу, чому ти відбиваєш середовище, в якому живеш, а середовище відбиває тебе – це називається ефект дзеркала.

Наприклад, коли ти незадоволена своїм другом або чоловіком – ти насправді незадоволена собою, просто ефект дзеркала робить його винним, ти дивишся на нього, і не розумієш, що він транслює тебе.

Двоє гасили пожежу і підійшли до струмка зняти обгорілий одяг і помитися, один весь час вмивається, хоча його обличчя вже чисте, а другий з брудним обличчям весь час миє руки, а просто вони дивляться один на одного і намагаються виправити те, що бачать перед собою.

Так і в конфлікті – обидва чи троє, чи кілька учасників бачать бруд іншого, але виправляти спочатку потрібно себе. Кожна людина у твоєму житті – це дзеркало твоєї душі! Тільки люди дзеркала оточують тебе, щоб підсвічувати тебе.

Біблія чітко говорить, що якщо бачиш, у кого піщинку в оці – прибери у себе колоду спочатку, а потім зможеш прибрати її піщинку.

Скільки разів ти лаяла сина, що він все розкидає в будинку, а він відповідає постійно одне й те саме – «А як ти?!»

Скільки разів ти дратувалась на чоловіка, якщо він до тебе не уважний, а ти знаєш, що він хоче зараз найбільше, яка його мрія?

девушка смотрит в зеркало

Все, що ти хочеш отримати, почни віддавати. Все, що хочеш виправити в інших – почни виправляти у себе, навіть якщо вважаєш, що ти не такий. Виділи час і постав собі питання – «Де я також надходила з іншими?». Ти побачиш і прозрієш, а потім зможеш зрозуміти того, на кого вже встигла образитися.

Милий, будеш їхати додому – купи мені смаколиків, які я люблю.

Милий, повернувся і купив зовсім не те, що ти чекала. Перша думка - «Йому взагалі все одно, що я люблю, він все собі купив».

Зцілююча друга думка має бути в стилі: «А коли я востаннє купувала йому те, що він любить? Мені є справа до його смаків або його переваги мене дуже дратують?»

Якщо відповідь «так», то вже перестань думати, як він не правий, а прийди до рішення завтра купити його улюблену їжу на вечерю. Це вирішення конфлікту!

Але це ще не все, чекай на другу частину.

Попередній пост
Де взяти силу жінці
Де взяти силу жінці? 9 ключових джерел
Наступний пост
потік негативних думок
Як зупинити потік негативних думок: ефективні методи від психологині

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Найнеприємніша правда про щасливих жінок: нам досі важливо, щоб нас обирали

Можна щиро кохати свого чоловіка й водночас болісно переживати, коли обирають не тебе, – психологиня пояснює, чому це відбувається і що насправді стоїть за потребою подобатися іншим чоловікам.
Foodstyle

Що їсти в спеку: 10 продуктів для водного балансу, енергії та захисту від перегрівання

Кавун, кефір і навіть звичайний огірок можуть допомогти організму пережити спеку значно легше – якщо знати, як саме вони працюють.
Психологія

Як знайти подруг після 30 років: де знайомитися і як побудувати справжню дружбу

Після 30 знайти справжню подругу складніше, ніж у школі, але саме такі дружби найчастіше стають найглибшими й залишаються на все життя.
Психологія

Гроші у стосунках: як ділити витрати, вести бюджет і уникнути конфліктів

Більшість пар сваряться не через самі гроші, а через те, що ніколи чесно не обговорювали правила гри.