4 причини, чому груші набагато корисніші, ніж ми думаємо
Груша - один із найпоширеніших фруктів на землі. Сьогодні існує понад 3000 сортів груш, а селекціонери продовжують виводити нові.
Крім того, що груша смачна, у ній є багато користі, про яку ми навіть не здогадуємось.
Калій для серця
Один із найважливіших мікроелементів груші - калій. Він підтримує нормальну роботу серця та очищає судини, що нормалізує тиск. Груша показана при порушеннях серцевого ритму та в цілому цілюще діє на серцевий м'яз.
Чарівні олії
Груша сповнена ефірними оліями, які своєю чергою мають дві основні властивості. Це підвищення імунітету, що є важливим в осінній період. І вироблення гормону триптофану, який прямо відповідає за гарний настрій і допомагає переможе осінню нудьгу, спричинену нестачею сонця.
Рекордсмен з вітамінів
Груша містить рекордну кількість вітамінів та мікроелементів. Пектин, фолієву кислоту, бета-каротин, вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н і РР, а також необхідні організму людини мінерали: калій, кальцій, магній, цинк, селен, мідь і марганець, залізо, сірка, йод, фтор, фосфор та натрій.
Фруктоза для шлунка
Груша - один із небагатьох фруктів, де фруктоза переважає над сахарозою. Фруктозі не потрібен інсулін, щоб засвоюватися, тому груші корисні як діабетикам, так і людям із проблемною підшлунковою залозою.
