Салат из молодой капусты с нутом

13.03.2019

Салат из молодой капусты с консервированным нутом и пармезаном подойдет для вкусного легкого ужина.

Время подготовки

мин.

Время приготовления

мин.

Общее время

мин.

Тип кухни

Европейская

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

400 г молодой капусты 200 г консервированного нута 50 г пармезана 1 ч. л. зернистой горчицы 2-3 ст. л. оливкового масла

Отправьте выбранное:

Вместо молодой капусты ты также можешь приготовить вариант этого салата из пекинской капусты, а вместо пармезана можно добавить и другой твердый сыр.

Как приготовить салат из молодой капусты с нутом

Молодую капусту тонко нашинкуй и сложи в миску. Добавь консервированный нут без жидкости и тертый пармезан. Смешай оливковое масло с горчицей и заправь салат.

Предыдущий пост

Хумус из свеклы и авокадо

Следующий пост

Фаршированные баклажаны с киноа и беконом

Новости партнёров

Fresh

Статья эксперта

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?

Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.

Статья эксперта

Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.

Хочу ещё