Салат из капусты с грушей и йогуртом

капуста с грушей
Легкий и оригинальный салат из капусты с грушей и йогуртовой заправкой – отличное решение для завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для рецепта этого салата можно использовать как обычную, так и молодую капусту. Количество орехов ты можешь корректировать, а для заправки помимо йогурта подойдет нежирная сметана.

Как приготовить салат из капусты с грушей и йогуртом

  1. Нашинкуй капусту и сложи в подходящую емкость. Грушу нарежь кусочками, морковь натри на крупной терке, орехи измельчи. Добавь все к капусте, заправь йогуртом и горчицей, тщательно перемешай.
Предыдущий пост
курица с перцем
Жареная курица с луком и болгарским перцем
Следующий пост
свинина с имбирем и вином
Тушеная свинина с имбирем и белым вином

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.